ATENDIMENTO ONLINE – BRASIL E EXTERIOR
Você não precisa continuar se cobrando para merecer Amor, Descanso e Reconhecimento.
Um espaço para compreender o que mantém seu sofrimento, voltar a confiar em si mesma e construir mudanças possíveis, com um acompanhamento baseado em Psicologia e Neurociência.
CRP 05/37772
Psicóloga Clínica
Você se reconhece aqui?
Talvez você já tenha pensado assim.
Saiba que você não está sozinho(a). Essas são as queixas mais frequentes trazidas para a terapia.
“Minha mente não para, não relaxo nem dormindo.”
“Se falo como me sinto, irrito alguém e acabo levando a culpa.”
“Estou sobrecarregada, porque se eu não fizer, ninguém faz.”
“Eu faço tudo certo e mesmo assim nunca é suficiente.”
“Penso demais. Tenho medo de tomar a decisão errada.”
“Quando finalmente digo não, fico me sentindo culpado(a).”
“Tenho vergonha de mostrar quem realmente sou.”
“Todo mundo acha que sou forte, mas eu estou exausto(a).”
“Não lembro mais da última vez que fiquei em paz.”
"Não é sobre se tornar outra pessoa. É sobre remover as barreiras que escondem quem você é."
Se você chegou até aqui, talvez esteja percebendo que continua repetindo padrões que já não fazem sentido. Mesmo sabendo racionalmente o que gostaria de fazer, alguma coisa parece te puxar de volta para os mesmos medos, a mesma autocobrança ou as mesmas dificuldades de se posicionar.
Durante muito tempo, também vivi assim. Muitos desses padrões fizeram sentido em algum momento da sua vida. O problema é que, com o tempo, o que um dia protegeu pode se tornar barreiras que limitam relacionamentos, decisões, autoestima e a forma como você vive.
"Quando você compreende o que está por trás de pensamentos e comportamentos, começa a parar de se culpar e a fazer escolhas com mais liberdade e consciência."
Cada pessoa chega em um momento diferente.
Por isso, o atendimento pode ser em duas modalidades, dedicado exclusivamente a você.
Terapia Individual
A terapia individual é indicada quando você percebe que algumas dificuldades não são passageiras. Mesmo tentando mudar, elas continuam aparecendo e interferindo na forma como você se relaciona consigo, com os outros e com a sua vida.
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Ansiedade e autocrítica"Eu vivo cansada, mas não consigo descansar sem culpa."
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Dificuldade de se posicionar"Depois de uma conversa, fico pensando no que deveria ter dito."
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Sobrecarga emocional"Faço tudo pelos outros."
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Relacionamentos e limites"Tenho medo de decepcionar as pessoas."
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Autoconhecimento"Quando erro parece que tudo perder o valor."
Entender o que está acontecendo
ver mais ↓Eu sei o que precisaria fazer, mas não consigo sair do mesmo lugar.
→ Investigar o que está impedindo você de avançar, por baixo da superfície.
Não ter medo de sentir
ver mais ↓Tenho medo do que vou sentir, então evito até pensar nisso.
→ Desenvolver recursos para atravessar emoções difíceis com mais cuidado e menos fuga.
Experimentar mudanças no dia a dia
ver mais ↓Eu digo sim para evitar o conflito, e no fim sou eu quem fica com a culpa.
→ Construir formas mais claras de dizer o que pensa, sente e precisa, sem explodir nem se apagar.
Confiar mais em você
ver mais ↓Toda vez que decido, tenho medo de ter feito a escolha errada.
→ Fortalecer decisões mais alinhadas com quem você é de verdade, não com quem acha que deveria ser.
Sessão Única
Indicada para quem busca apoio em uma situação específica e quer mais clareza para agir com confiança, sem iniciar um processo contínuo.
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Tomada de decisão"Não sei se aceito essa proposta de emprego, me mudo ou fico."
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Conflito em relacionamento"Discuti com alguém importante e não sei se o que sinto é raiva, mágoa ou os dois."
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Momento de impasse"Sei que preciso ter uma conversa difícil, mas toda vez que começo, ou me calo ou explodo."
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Clareza emocional"Sinto um desconforto constante que está afetando minha rotina, mas não sei o motivo."
Um encontro com foco total no que você precisa.
Você chega com um problema específico. Juntos, a gente organiza o que realmente está acontecendo, identifica o que pesa mais e abre caminhos para os próximos passos.
Você não precisa ter tudo organizado na cabeça antes de vir. É pra isso que a sessão existe.
Perguntas Frequentes
As sessões acontecem por videochamada, através do Google Meet. Após o agendamento, você recebe o link de acesso para entrar na sessão no horário marcado, de onde estiver.
Sim. Diversas pesquisas em psicologia demonstram que a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial.
Fonte: Pesquisa de mestrado em Psicologia, UFPR.
Não se preocupe — começamos do zero juntos. O processo se constrói no seu ritmo, a partir de onde você está.
Não precisa ter palavras certas — esse é exatamente o trabalho da terapia. Vamos encontrar juntos a linguagem para o que você sente.
Chorar faz parte — é um espaço seguro só seu. Aqui não há julgamento, nem pressa. O que vier, pode vir.
Toda dor é válida — não existe sofrimento pequeno demais. Se algo te incomoda o suficiente para você estar aqui, já é motivo suficiente para cuidar.
Não atendo por convênio diretamente, mas forneço recibo para reembolso junto ao seu plano, caso ele ofereça essa opção.
O pagamento pode ser feito via Pix ou cartão de crédito, com antecedência de 24 horas antes da sessão.
É só entrar em contato pelo WhatsApp com antecedência para combinarmos um novo horário.
Você já carregou tudo isso sozinha até aqui.
Talvez não consiga mudar tudo hoje. Mas pode ser o dia de compreender que você não precisa mais estar sozinha.
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