
Sobre Mim
Se você chegou até aqui, talvez esteja cansada de repetir padrões que não fazem mais sentido. Talvez já tenha sentido um potencial enorme dentro de você. Mas o medo, a culpa, as críticas e as exigências foram tão frequentes, que você passou a duvidar da sua capacidade.
A insegurança passou a definir quem você é.
Mas isso está longe de ser a sua verdade.
É comum que os medos, a sensação de falta de apoio e tudo aquilo que não nos foi ensinado com paciência, acabem nos afastando da nossa essência. Sem perceber, começamos a nos esconder de nós mesmos, vivendo mais para nos defender do que para realmente existir e prosperar.
Eu compreendo.
Quando se duvida de si mesma, a gente se perde.
Durante muito tempo, também vivi assim.
É possível soltar essa bagagem emocional que tem te bloqueado, não por falta de inteligência, nem capacidade. Mas sim, pela ausência de condições favoráveis para aprender o que poderia te impulsionar.
Ninguém está condenado a ser o que sempre foi.
“Nada que você fez ou que os outros lhe fizeram poderia atingir, nem de leve, a radiante essência de quem você é.”
Eckhart Tolle
Formação
Sou graduada em Psicologia, com Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental e aprofundamento em abordagens que integram Neurociência, Filosofia e Psicologia Baseada em Evidências.
Propósito
Um processo vivo, transformador e respeitoso com sua história de vida. Aqui, cada passo tem valor, mesmo os mais silenciosos. Um espaço seguro onde as respostas não venham de fórmulas prontas, mas da conexão genuína com o que é verdadeiro em você.
Recursos que potencializam o atendimento.
Terapia Cognitivo Comportamental
Ajuda a reconhecer padrões mentais, emocionais e comportamentais. Favorecendo escolhas mais saudáveis e conscientes no dia a dia.
Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT)
Ensina a aceitar quem você é, mesmo diante de emoções difíceis, e a fazer escolhas com mais clareza e sentido, alinhadas aos seus valores e propósitos.
Mindfulness Baseada em Compaixão (MBC)
Favorece a presença gentil com seus sentimentos, reduz autocríticas e fortalece a capacidade de se acolher e agir com autenticidade.
Análise Funcional do Comportamento (AFC)
Investiga os fatores que mantêm padrões de sofrimento e ajuda a construir caminhos mais conscientes, respeitando sua história, necessidades e limites.